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필라테스50분 홈요가20분 활동량이많지는 않았지만 체중굿굿
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50.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2130 kcal
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Fat: 78.52g | Prot: 107.56g | Carbs: 258.54g.
Breakfast: 찐고구마, 스쿨초이스 라이트 스트링치즈, 새우, 양파, 지오바니유기농토마토스파이시소스, 햇반 렌틸콩밥. Lunch: 아보카도, 파리바게트 곡물가득 브라운브레드, 크랜베리, 매일유업 상하목장 유기농 우유. Dinner: 메추리알, 계란찜, 매운닭발, 검은콩밥. Snacks/Other: 사과, 호두, 아몬드. more...
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2462 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 33 minutes, Zumba - 15 minutes, Yoga - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 52 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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