Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
949 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 60.52g | Carbs: 71.77g.
Breakfast: Курага, Чернослив, Орехи Кешью, Йогурт Греческий, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. Dinner: Салат, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Креветки. Snacks/Other: Грейпфрут, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Рокси.М.К's Weight History
|