Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
788 kcal
|
Fat: 23.23g | Prot: 47.10g | Carbs: 101.11g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Киви, Творожная Запеканка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Уха из Семги, Суп Овощной. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
Рокси.М.К's Weight History
|