Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 53.81g | Carbs: 147.71g.
Breakfast: Банан, Кефир 1%, Овсянка. Lunch: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Фета. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Семги, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сушеная Клюква, Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Рокси.М.К's Weight History
|