Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
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75 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1271 kcal
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Fat: 52.22g | Prot: 87.19g | Carbs: 113.36g.
Breakfast: Suco de Limão, Queijo Coalho, Abacate, Itambé Leite Semidesnatado Nolac. Lunch: Legumes Cozidos, Lacta Diamante Negro com Laka, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Bacon, Bacon, Grão-de-Bico Seco Cozido. Dinner: Manteiga (com Sal), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Grão-de-Bico Seco Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Extrato de Baunilha, Banana Prata, Itambé Leite Semidesnatado Nolac, Melão, Itambé Leite Semidesnatado Nolac. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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SUELLEN GALINDO DALTO's Weight History
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