Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 89.24g | Carbs: 103.89g.
Breakfast: Мёд, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Мандарины, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 9%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|