Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 113.63g | Carbs: 45.14g.
Breakfast: Лента Сыр Сливочный с Ванилью, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка, Лаваш Тонкий. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Лента Творог 5%. Snacks/Other: Сухогруз Ставридка, Liebendorf Сыр Тильзитер, Лента Сыр Сливочный 50%, Кефир 1%. more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniass's Weight History
|