|
позднее утро , радостный отвес )))
|
99.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 90.58g | Prot: 80.65g | Carbs: 224.62g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок, Яичница, Гречка Отварная, Капуста Жареная. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде, Скумбрия Запеченная. Dinner: Grow Food Запечённые Яблоки, Яблоки. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кухмастер Печенье, Киви. more...
|
|
3496 kcal
|
Exercise:
Resting - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sleeping - 14 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Standing - 3 hours. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|