Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 115.24g | Carbs: 132.15g.
Breakfast: Madeta Творог Полужирный, Вико Лесные Ягоды, Окское Яйцо, Siberian Health Siberian Super Natural Sport Whey , Роскар Яичный Белок. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Солнечная Фазенда Айсберг, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ашан Огурец, Окей Перец Красный, Globus Томаты Черри . Dinner: Ашан Огурец, Морское Содружество Макрель Натуральная, Globus Томаты Черри , Кубань-Мороженое Мороженое. Snacks/Other: Азбука Вкуса Ананас Резаный, Кубань-Мороженое Мороженое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|