Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 99.47g | Prot: 81.41g | Carbs: 121.15g.
Breakfast: Nevbağ Keçiboynuzu Özü, Ayçiçek Yağı (Sole), Hun Tahin, Maydanoz, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, CP Yumurta A Sınıfı, Pırasa, Limon Suyu, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Ayçiçek Yağı (Sole), CP Yumurta A Sınıfı, Pırasa, Limon Suyu. Lunch: Nevbağ Hurma Özü, Ev Yapımı Yoğurt, Kinoalı Sebze Yemeği-g. Dinner: Zeo Zeytinyağı , Kırmızı Lahana, Maydanoz, Havuç, Iceberg, Tombik Piliç Kangal Sucuk- Işıl İşlem Görmüş, CP Yumurta A Sınıfı. Snacks/Other: Kuru İncir, Bitkisel Çay, Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|