Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 91.39g | Prot: 70.20g | Carbs: 115.52g.
Breakfast: Окей Манго, Авокадо Авокадо, Сваля Сыр Российский, Сливочное Масло, Русский Хлеб Батон Отрубной, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Starbucks Сироп Ирландский Крем, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе. Lunch: Борщ. Dinner: Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Рыба Ледяная Жареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикитинаИрина's Weight History
|