Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
828 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 44.40g | Carbs: 74.52g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Орехи Кешью, Дары Природы Чернослив без Косточек, Молочная Культура Ацидофилин, Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Смешанные Орехи, Кофе с Молоком, Котлета Рыбная, Молочная Культура Ацидофилин, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Молочная Культура Ацидофилин, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|