|
За неделю совсем не похудела, а только набрала. Тренировки через день, еда на 1300 ккал. Такого никогда не было. Я очень расстроена.. сегодня ровно 2 месяца, как я худею..
|
63.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 102.47g | Carbs: 72.78g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Hungrow Масло Оливковое, Синявинское Яйцо Куриное, Лента Банан. Lunch: Белая Дача Капуста с Морковью, Белая Дача Салат Ассорти, Большая Кружка Молоко 1,5%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Роскар Яйцо Экстра, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Кубань-Вино Вино Красное Сухое. Dinner: 4 Сезона Лоби, 4 Сезона Брокколи Капуста, Fish House Минтай Филе без Кожи, Кубань-Вино Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|