Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
91.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2812 kcal
|
Fat: 95.86g | Prot: 98.66g | Carbs: 386.41g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Просто Чернослив, Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Roshen Газировка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Грудка Индейки, Кабачки, Винегрет. Tea: Икра, Семга Слабосоленая, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Обычные Блины, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|