Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 84.28g | Carbs: 155.50g.
Breakfast: Чай, Банан, Савушкин Творог 1%. Lunch: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каша Пшенная на Воде, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рассольник. Dinner: Красное Яблоко, Спартак Шоколад Горький без Сахара, Грецкие Орехи, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Имбирный Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|