Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 35.15g | Carbs: 179.11g.
Breakfast: Чай, Кулич Пасхальный, Сильпо Банан, Яблоко Голден, Сквирянка Вівсянка. Lunch: Светлое Пиво, Своя Лінія Сыр Российский , Бащинский Сардельки Филейные, Белый Хлеб. Snacks/Other: Milka Шоколад с Орео, Яблоко Голден, Семерка Арахис в Какао-Порошке, Billa Овсяное Печенье Зернятко. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_velikayaa's Weight History
|