|
Ciklet ishali
|
56.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 33.39g | Prot: 74.27g | Carbs: 184.06g.
Breakfast: Çırpılmış Yumurta, Karnabahar. Lunch: Kepekli Ekmek, Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, Tavuk Çorbası. Dinner: Karnabahar, Dardanel Ton Klasik, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Polonez Hindi Füme XL , Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
finfinito's Weight History
|