Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 24.37g | Prot: 98.18g | Carbs: 111.94g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Глубокое Сыр Кантали 30%, Зеленый Лук, Яичный Белок, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Пански Гатунак Крупа Перловая, Куриное Филе. Dinner: Коммунарка Шоколад Президент 72%, Яйцо, Gallina Blanca Спиральки, Куриное Филе. Snacks/Other: Gallina Blanca Спиральки, Куриное Филе. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|