Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 92.76g | Carbs: 102.17g.
Breakfast: Zentis Марципановая Буханка, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Черемушки Лаваш Тонкий, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%. Lunch: Ponti Бальзамик , Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Пятерочка Нектарин . Dinner: Слобода Масло Растительное , Савушкин Продукт Творог 9%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Магнит Авокадо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|