|
Вот снова вижу отвес) это радует) заметила какую-то цикличность с весом) я особо то и не ожидала что будет снижение) а оно есть) ну радостно)
|
53.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 127.11g | Carbs: 151.07g.
Breakfast: Сыр Гауда, Myprotein Коллаген, Nutrilite Глюкозамин, 36,6 Витамин с, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе, Myprotein Арахисовая Паста, Красное Золото Икра Лососевая, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса". Lunch: Куриные котлетки с крабовым мясом, Красные Помидоры, Now Foods Омега-3, Level Up L-Carnitine, Булгур. Dinner: Doppel Herz Омега-3, Брокколи на Пару, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Куриные котлетки с крабовым мясом. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Апельсиновый Сок, Чай, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Клубника, Орехи Кешью, Красное Золото Икра Лососевая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|