Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 96.17g | Carbs: 152.48g.
Breakfast: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Мистраль Манная Крупа, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Смак Хлеб Росток, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Талицкие Молочные Фермы Талицкое Молоко 2,5%, Мистраль Тростниковый Сахар, Кофе (Растворимое). Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Греча с индейкой. Dinner: Krusovice Пиво Светлое, Fish House Мидии в Рассоле, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мираторг Пеппер Стейк. Snacks/Other: Полевское Сырок Творожный с Наполнителем Изюмом. more...
|
|
1348 kcal
|
Exercise:
Pilates - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostromina.kristina's Weight History
|