Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
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58.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1326 kcal
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Fat: 37.08g | Prot: 97.91g | Carbs: 163.16g.
Breakfast: 알라 크림치즈 플레인, 크로네 베이커리 양파 통밀 베이글, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 두유 카페 라떼 (Tall). Lunch: 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, CU 700 소고기 고추장, 현미잡곡밥, 오이고추, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Dinner: BOBSNU 쌀눈으로 더 똑똑한 약콩두유, 계란후라이, 크로네 베이커리 100% 통밀 베이글 플레인, 존쿡 델리미트 목살베이컨, 알라 크림치즈 플레인. Snacks/Other: 카누 디카페인 라떼, 다논 그릭 플레인, 파워닭 불고기맛 소시지. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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