Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 96.66g | Carbs: 213.63g.
Breakfast: Корица, Кофе, Льняные Семена, Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Молоко, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край. Lunch: ВкусВилл Сметана 25%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Баклажаны Тушеные, Командор Сухарики К Супу, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, ВкусВилл Сёмга Малосоленая Ломтик. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Свекла со Сметаной, Кулич Пасхальный, Чай. Snacks/Other: Главпродукт Паштет из Мяса Курицы, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Пасха1848 293 ккал за 100г, Чай, Свекла со Сметаной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|