Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 66.24g | Carbs: 150.04g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Кофе, Вятушка Молоко 2%, Курага, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пиканта Кабачковая Икра. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Уха, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Курага, Кефир 2,5%, Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|