Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 103.32g | Carbs: 157.43g.
Breakfast: Nordic Каша 4 Злака, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Деликатесы Армении Сыр Чанах, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Каждый День Филе Трески, Гороховая Каша, Говядина Отварная, Фасолевый Суп, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Летний День Простокваша 3,2%. Dinner: Каждый День Филе Трески, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Магнит Апельсин, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Салат Овощной с Маслом, Санта Бремор Форель Слабосолёная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Georgy775's Weight History
|