Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 76.10g | Carbs: 264.63g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Колбаса Домашняя, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вареное Яйцо, Чеснок, Ананас (Консервированные с Соком). Snacks/Other: Яблоко, Финик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|