Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 90.82g | Prot: 95.06g | Carbs: 103.48g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Кокосовое Масло, Now Foods Псиллиум, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Клюква с Сахаром Протертая, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. Lunch: Курица Целиком на Соли Запечённая, Вологодское Льняное Масло, Клюква с Сахаром Протертая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гречка Отварная. Dinner: Скумбрия, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Snacks/Other: Клюква с Сахаром Протертая, Nut Story Арахисовая Паста , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Ашан Миндаль Сушеный Эконом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекресток Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|