Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2421 kcal
|
Fat: 135.17g | Prot: 95.50g | Carbs: 222.13g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Меленъ Лечо по Домашнему, Масло Подсолнечное, Магнит Морковь Свежая, Лук, Масло Подсолнечное, Масло Подсолнечное, Кудесница Мука Кукурузная, Биомакс Кефирный 1%, Яйцо, Капуста, Вареное Яйцо, Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Grow Food Уха из Горбуши, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yurasovanatasha's Weight History
|