Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 113.34g | Carbs: 198.71g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Первый Вкус Творог 0%. Lunch: Unagrande Cream Cheese, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, SPAR Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Помидоры. Dinner: Царь Домашняя Лапша для Первых Блюд, Чим Чим Соус Терияки, Куриное Филе, Hortex Стручковая Фасоль, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Банан, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKellyMarty's Weight History
|