Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
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47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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700 kcal
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Fat: 18.63g | Prot: 53.72g | Carbs: 83.53g.
Lunch: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 빨간 토마토, 센텔리안 마시는 콜라겐 플러스, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드. Dinner: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 바나나, 신타식스 엣지 프로틴 쉐이크 (딸기). more...
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Losing 1.8 kg a Week
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