Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 66.51g | Carbs: 154.84g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Кофе Латте, Манная Каша на Молоке. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Подлива с Курицей, Булгур (Вареный). Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Кофе Латте, Подлива с Курицей, Перловка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2520 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|