Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 57.00g | Carbs: 126.01g.
Breakfast: 포도, 산과들에 한줌견과 오리지널, 꿀, 토마토. Lunch: 사과 (껍질 제외), 토마토, 브로콜리, 양배추. Dinner: 포도, 감자튀김 (구입시 소금추가, 냉동), 돼지 갈비, 매운닭발, 롯데리아 치즈스틱, 양상추 샐러드, 본죽 씨푸드 토마토 리조또, 오일파스타, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 콤비네이션피자. more...
|
|
1392 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|