Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 87.87g | Carbs: 102.11g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Кладезь Конфитюр Клубничный на Фруктозе, Сырники от Фаритовны, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Lunch: Помидоры, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Форель Слабосоленая. Dinner: Фисташки, Кешью, 36 Копеек Снежок. Snacks/Other: Ашан Миндаль Жареный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
alishka150488's Weight History
|