Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2161 kcal
|
Fat: 138.58g | Prot: 121.95g | Carbs: 102.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Русский продукт Mr. Сливкин, Ермолино Колбаса Докторская. Lunch: Шашлык из Свинины, Слобода Кетчуп Лечо, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Nestle Мороженое Кит Кат, Хладокомбинат Пломбир на Сливках. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2721 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, работа за компьютером - 8 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovalucha's Weight History
|