Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 151.67g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Аланталь Легкий Сыр Натурального Созревания, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Будем Здоровы Масло Сливочное , Pretto Сыр Рикотта, Хлопья Пшеничные, Геркулес Монастырский. Lunch: Активия Термостатная , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Овощная Семейка Горошек Зелёный, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Сметана 15%. Dinner: Сметана 15%, Яйцо, Овощная Семейка Горошек Зелёный, Кальмар, Капуста Тушеная без Масла, Fish House Кета Слабосоленая . Snacks/Other: Яйцо, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Аланталь Легкий Сыр Натурального Созревания, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eninadar's Weight History
|