Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
44.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 144.52g | Carbs: 107.79g.
Breakfast: FamilyMart 12品目のコブサラダ, グリコ乳業株式会社 アーモンド効果, バナナオートミールクッキー. Lunch: 梅干し, 永谷園 お茶漬け海苔, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 玉ねぎ天ぷら, 煮物, ふじっ子 ひじき煮, 唐揚げ, 西京焼き. Dinner: みそ汁, エノキ, JUCOVIA ヘルシーミックス, キャベツ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ミニトマト, パプリカ, 鶏のもも肉. Snacks/Other: ザバス プロテイン ウエイトダウン, ザバス プロテイン ウエイトダウン. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina3914's Weight History
|