Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 114.31g | Prot: 142.40g | Carbs: 168.04g.
Breakfast: Чай с Медом, Кулич Пасхальный, Банан, Каша Рисовая на Молоке, Яблоко. Lunch: Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Борщ со Свининой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Борщ со Свининой, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Мёд, Сметана 20%, Творог 9%, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Metiskapak's Weight History
|