Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 45.91g | Carbs: 149.14g.
Breakfast: Yumurta Omleti, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ceviz, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pırasa, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Çilek, Çilek, Armut. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umudadogru's Weight History
|