Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 85.89g | Carbs: 131.63g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Цикорий, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Горбуша Соленая, Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Бежин Луг Молоко 3,2%, Сыр Адыгейский, Глобус Пирожок с Яблоком и Изюмом. Lunch: Суп Овощной, Вареное Яйцо. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Глобус Пирожок с Яблоком и Изюмом, Творожное Желе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1221солнце's Weight History
|