Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2225 kcal
|
Fat: 115.03g | Prot: 91.04g | Carbs: 208.49g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Мясновъ Кекс с Изюмом, Parmalat Молоко 0,05%, Окское Яичный Белок, Омлет, Буше Киш с Лососем и Шпинатом. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Nutrilite Глюкозамин, Sportline Omega 3-6-9, ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе, Суп с Лососем. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), Дымов Мясные Чипсы Индейка, Snickers Мороженое. Snacks/Other: Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|