Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
92.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 98.98g | Carbs: 156.34g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Second Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Tea: Призма Яблоко Ред Делишес, Винегрет, Сыр Российский, Рататуй. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Курица Терияки. Snacks/Other: Яичный Белок, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|