Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 97.20g | Prot: 87.90g | Carbs: 146.57g.
Breakfast: Mlékárna Kunín Рисовая Каша на Молоке. Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Opavia Fidorka с Лимоном, Жареное Яйцо, Помидоры, Шпинат, Penam Хлеб Пшенично-Ржаной. Dinner: Penam Хлеб Пшенично-Ржаной, Редис, Окей Капуста Брокколи Жареная, Сыр Эдам 45% Альберт, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: K-CLASSIC Полосатые Семечки, VitaLat Камамбер, Грейпфрут, Chico Rico Арахис Жареный со Вкусом Васаби, Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|