Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
92.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 91.21g | Carbs: 193.18g.
Breakfast: Сахар, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Чернослив, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Салат кальмар. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Арахис, Яичный Белок, Банан. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|