Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 28.05g | Prot: 71.98g | Carbs: 149.37g.
Breakfast: Чай, Банан, Савушкин Творог 1%. Lunch: Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Знатные Спагетти. Dinner: Чай, Спартак Шоколад Горький без Сахара, Грецкие Орехи, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук , Красное Яблоко, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Имбирный Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|