Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 93.96g | Carbs: 76.71g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Акашево Буженинка по-Домашнему, Parmalat Молоко 0,5%, Fix Price Пухлый Кролик, Булочка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Акашево Буженинка по-Домашнему, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Морковь, Акашево Буженинка по-Домашнему, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|