Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 102.24g | Carbs: 123.92g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Сыр Моцарелла, Vитамин Брюссельская Капуста , ITLV Оливковое Масло, Грудка Индейки, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Авокадо Авокадо, ITLV Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Север Зефир Черная Смородина, Белый Город Молоко 2,5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashenka1984's Weight History
|