Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 109.68g | Carbs: 109.43g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, ITLV Оливковое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Кабачок, Морковь, Куриное Филе, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Dinner: Kikkoman Соус Соевый, Помидоры Черри, ITLV Оливковое Масло, Болгарский Перец, Скумбрия. Snacks/Other: Север Зефир Черная Смородина, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashenka1984's Weight History
|