Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 111.93g | Carbs: 201.48g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Молоко, Корица, Кофе, Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Овсяная Каша на Воде, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Квашеная Капуста, ВкусВилл Сёмга Малосоленая Ломтик, Свекла со Сметаной, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Сметана 15%, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Печеные овощи 800. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Кулич Пасхальный, Пасха1848 293 ккал за 100г, Свекла со Сметаной, Чай, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|