Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
50.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 76.25g | Carbs: 148.40g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырник. Lunch: Венский Завтрак Сыр Мягкий, Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. Dinner: Салат из Тунца с Яйцом, Prime Star Витаминный Салат, Гречка Вареная. Snacks/Other: Банан, Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Сахаром, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Natalia V-M's Weight History
|