Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
45.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 108.20g | Carbs: 114.63g.
Breakfast: Орехи Кешью, Фундук, Творожная Запеканка с Изюмом, Селянське Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Морковь, Чай, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Торчин Кетчуп Лагідний, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Грейпфрут, Шампанское, Фундук, Салат Щетка, Сыр Российский, Росток Хлібці З Пророщених Зерен Жита Та Пшениці. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|